18.02.10

♥ intakes :

. matecocido con leche (40 cal)
.media galleta de arroz con queso (25 cal)
.ensalada de tomate,remolacha,clara de huevo, choclo y rabanitos (60 cal)
.café (0 cal)
.un poco de aquarius ,calculo un vaso (61 cal)
.jugo clight (5 cal)


total: 191 cal. :)


Hoy entontre un libro en casa que dice las calorías y fibras que aportan frutas,verduras, etc. ♥
A partir de ahora voy a guiarme de eso porque aveces internet dice cualquier cosa.

Un beso!