22.03.10

Nunca mas me puse a controlar mis intakes.. Bueno, hoy empiezo!
♥intakes:
-matecocido + tostada light (30 cal)
-un par de confites (50 cal)
-un poquito de atun (30 cal) + ensalada de lechuga y tomate (30 cal)
-cafe + un cuarto de taza de cereales (40 cal?)
-barrita cereal (69 cal)
-dos empanadas (180 cal) + pedacito de pizza (150 cal)

total: 579 calorias.
MAL MAL MAL. mañana no almuerzo y si es posible no ceno, es definitivo. ¬¬